[ad_1] Çocuk ve Ergen Beslenmesinde Süt Ürünlerinin Önemi: Sağlıklı Büyüme ve Gelişim İçin Gereklilikler Beslenme, özellikle büyüme ve gelişme süreçlerinin yoğun olarak yaşandığı çocukluk ve ergenlik dönemlerinde büyük bir önem…
Devamını Oku[ad_1] Çocuk ve Ergenlerde Sağlıklı Gelişim İçin Meyve ve Sebze Tüketiminin Önemi Günümüzde çocuk ve ergen sağlığı, toplumların geleceği açısından büyük bir öneme sahiptir. Sağlıklı bireyler yetiştirmek, onlara sadece doğru…
Devamını Oku[ad_1] KABAK ÇEKİRDEĞİ VE BADEM ARASINDA NASIL SEÇİM YAPILIR? Eğer daha iyi kalp, kemik ve prostat sağlığı için Magnezyum ve çinko alımını artırmak istiyorsanız; veya triptofan içerikleri nedeniyle uyku kalitenizi…
Devamını Oku[ad_1] A, C, E ve folat vitamini zengini olan marul, demir, potasyum ve kalisyum içeriği en yüksel sebzelerin başında geliyor. Buna karşılık sodyum bakımından düşük bir değere sahiptir. Standart olarak…
Devamını Oku[ad_1] SİYAH FASULYE Siyah fasulye A, B2, B3, B6 ve B9 vitamini, folik asit, kalsiyum, fosfor, çinko, magnezyum, bakır, demir ve manganez gibi mineralleri içerir. Kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.Sinir…
Devamını Oku[ad_1] Haşlama ve kızartma başta olmak üzere çeşitli şekillerde tüketmekten vazgeçemediğimiz patates, içeriğindeki potasyum, Magnezyum ve vitaminlerle genel sağlık üzerinde olumlu etkilere sahip olsa da, bilinçsiz şekilde tüketildiğinde faydadan çok…
Devamını Oku[ad_1] Magnezyum EKSİKLİĞİ NEDENLERİ Magnezyum eksikliğinin başlıca nedenleri şunlardır: Yetersiz Beslenme: Magnezyum açısından zengin gıdaların az tüketilmesi. Sindirim Sorunları: İrritabl bağırsak sendromu veya çölyak hastalığı gibi durumlar, Magnezyum emilimini etkileyebilir….
Devamını Oku[ad_1] Sağlıklı bir beslenme, kolesterol seviyelerini önemli ölçüde düşürebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir. Bu nedenle beslenme listenizi sağlıklı gıdalardan oluşturmanız önemli. Kalp sağlığını korumak için bu 10 muhteşem yiyeceği…
Devamını Oku[ad_1] ENERJİ VERİR İçerdiği doğal şekerler sayesinde hızlı enerji sağlar. Özellikle sporcular ve enerji gereksinimi fazla olan kişiler için tercih edilen bir besindir. PEKMEZ HIZLI KANA KARIŞIYOR Pekmez çok hızlı…
Devamını Oku[ad_1] Mevsimsel saç dökülmesi, sonbahar ve ilkbahar dönemlerinde doğal bir saç dökülmesi olarak kabul edilir. Sonbaharın gelmesiyle birlikte de mevsimsel saç dökülmesi yaşayan kişilerin sayısı artış gösteriyor. Saç dökülmesi çeşitli…
Devamını Oku