[ad_1] Yeterli Kalori Alımı: Hamilelik ve Emzirme Döneminde Sağlıklı Beslenme Rehberi Hamilelik ve emzirme dönemi, bir kadının yaşamında beslenmenin büyük bir öneme sahip olduğu evrelerdir. Anne adayının ve bebeğin sağlığı…
Devamını Oku[ad_1] Gebelik ve Emzirme Döneminde Besin Takviyeleri: Anneler için Rehber Gebelik ve emzirme dönemi, bir kadının yaşamında beslenmenin en kritik önem taşıdığı dönemlerden biridir. Bu süreçlerde vücutta meydana gelen değişiklikler,…
Devamını Oku[ad_1] Anne Adayları ve Yeni Anneler İçin Kan Şekeri Kontrolü: Hamilelik ve Emzirme Döneminde Sağlıklı Beslenme Rehberi Hamilelik ve emzirme dönemi, bir kadının yaşamında beslenmenin büyük bir rol oynadığı, kritik…
Devamını Oku[ad_1] SİYAH FASULYE Siyah fasulye A, B2, B3, B6 ve B9 vitamini, folik asit, kalsiyum, fosfor, çinko, magnezyum, bakır, demir ve manganez gibi mineralleri içerir. Kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.Sinir…
Devamını Oku[ad_1] Yaşınız ilerledikçe saçlarınız da beyazlamaya başlar. Ancak hem kadınlarda hem de erkeklerde genç yaşlarda da beyaz saçlar görülebilir. Genellikle genç yaşta görülen beyaz saçların genetik olduğu düşünülür ama durum…
Devamını Oku[ad_1] Laktasyon Döneminde Beslenme: Anne ve Bebeğin Sağlığı İçin Altın Kurallar Laktasyon dönemi, annenin doğumdan sonraki süreçte bebeğini emzirdiği zaman dilimini ifade eder. Bu dönem, hem annenin sağlığı hem de…
Devamını Oku[ad_1] Gebelikte Kilo Kontrolü: Sağlıklı Bir Gebelik İçin Altın Kurallar Gebelik süreci, anne adayları için hem heyecanlı hem de karmaşık olabilen bir dönemdir. Bu süreçte anne adayının hem kendi sağlığını…
Devamını Oku[ad_1] Gebelik ve Emzirme Döneminde Prenatal Vitaminler: Anne ve Bebek Sağlığı İçin Gereklilikler Gebelik ve emzirme dönemleri, hem anne hem de bebek için oldukça kritik dönemlerdir. Bu süreçte, annenin Beslenme…
Devamını Oku[ad_1] Halk arasında “meyvelerin pahalı kokarcası” olarak bilinen hatta geçtiğimiz yıllarda kötü kokusu nedeniyle THY uçağının acil iniş yapmasına sebep olan durian meyvesi sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. Güneydoğu Asya’da…
Devamını Oku[ad_1] Tam bir gece uykusundan sonra bile kendinizi sık sık bitkin mi hissediyorsunuz? Yorgunluk birçok faktörden kaynaklanabilir, ancak en çok göz ardı edilen nedenlerden biri besin eksikliğidir. Vücudunuzun en iyi…
Devamını Oku