Kabak çekirdeği ve badem arasında hangisi daha sağlıklı olduğuna karar vermek zor olabilir, çünkü her ikisi de farklı besin değerleri sunar. Kabak çekirdeği, magnezyum, çinko ve demir gibi önemli mineraller açısından zengindir ve ayrıca protein ve lif içerir. Badem ise E vitamini, kalsiyum ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Her ikisi de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak kabul edilir, bu nedenle size hangisinin daha sağlıklı olduğuna karar vermek için tercihlerinize ve beslenme ihtiyaçlarınıza bağlı olarak hangisinin daha uygun olduğuna karar verebilirsiniz. Önerim, her ikisini de dengeli bir beslenme programı içinde tüketmektir.
[ad_1] KABAK ÇEKİRDEĞİ VE BADEM ARASINDA NASIL SEÇİM YAPILIR? Eğer daha iyi kalp, kemik ve prostat sağlığı için Magnezyum ve çinko alımını artırmak istiyorsanız; veya triptofan içerikleri nedeniyle uyku kalitenizi…
Devamını Oku